クリームフィリング

GI 65 · 中GL 5.4 / 大さじ1/10

中GI

65 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.4 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 1/10

クリームフィリングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.4増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クリームフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

400

カロリー

55 g

炭水化物

2 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

クリームフィリングの血糖指数は何ですか？

クリームフィリングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.4、100gあたりは36です。

クリームフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クリームフィリングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルト（バニラビーンズ、ステビア/羅漢果入り）です。

クリームフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？

クリームフィリングの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでクリームフィリングをポーションとともに確認。