クリームチーズフロスティング

GI 65 · 中GL 5 / 大さじ2/10

中GI

65 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 33

Logiスコア 2/10

クリームチーズフロスティングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クリームチーズフロスティングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

50 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

22 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

クリームチーズフロスティングの血糖指数は何ですか？

クリームチーズフロスティングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは33です。

クリームチーズフロスティングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クリームチーズフロスティングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はステビア甘味の濃厚クリーミーヨーグルトです。

クリームチーズフロスティングは血糖値にどのような影響を与えますか？

クリームチーズフロスティングの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでクリームチーズフロスティングをポーションとともに確認。