カウボーイキャビア
GI 35 · 低GL 9 / カップ8.5/10
低GI
35 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 8.5/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度のナトリウム含有量
カウボーイキャビアの血糖指数は35（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。
2026/02/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カウボーイキャビアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
18 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高繊維含有量
- 最小限の加工
- 中程度のナトリウム含有量
- 一部に加糖あり
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カウボーイキャビアの血糖指数は何ですか？
カウボーイキャビアの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。
カウボーイキャビアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カウボーイキャビアは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カウボーイキャビアは血糖値にどのような影響を与えますか？
カウボーイキャビアの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでカウボーイキャビアをポーションとともに確認。
