カラースプレー
GI 70 · 高
GL 69 · 高
Score 1/10
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カラースプレーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は69で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、カラースプレーの血糖指数は最も高い部類です。
カラースプレーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 69
高 GL
血糖への顕著な影響
400
カロリー
98g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 飽和脂肪酸が少ない
- ✓ ナトリウム含有量が非常に低い
- ✗ 糖分含有量が非常に高い
- ✗ グリセミック負荷が非常に高い
- ✗ 食物繊維とタンパク質が不足している
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 98g |
| 糖質（合計） | 97g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 97g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
カラースプレーの血糖指数は何ですか？
カラースプレーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は69で、血糖への顕著な影響があります。
カラースプレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カラースプレーは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
カラースプレーは血糖値にどのような影響を与えますか？
カラースプレーの血糖負荷は100gあたり69で、血糖への顕著な影響を示しています。
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