カラースプレー

GI 70 · 高GL 10.4 / 大さじ1/10

高GI

70 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 10.4 · 100gあたりGL 69

Logiスコア 1/10

カラースプレーの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は10.4増加します。

2026/01/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カラースプレーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

400

カロリー

98 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

カラースプレーの血糖指数は何ですか？

カラースプレーの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は10.4、100gあたりは69です。

カラースプレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カラースプレーは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は無糖ココナッツフレークです。

カラースプレーは血糖値にどのような影響を与えますか？

カラースプレーの血糖負荷は100gあたり69で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでカラースプレーをポーションとともに確認。