コーヒークリーマー
GI 60 · 中GL 5.4 / 大さじ1/10
中GI
60 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.4 · 100gあたりGL 36
Logiスコア 1/10
- 提供奶油般的口感
- 添加糖含量极高
コーヒークリーマーの血糖指数は60（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.4増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーヒークリーマーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
500
カロリー
60 g
炭水化物
1 g
タンパク質
28 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 40 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 38 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 28 g |
| 飽和脂肪酸 | 24 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 提供奶油般的口感
- 常温保存的便利性
- 添加糖含量极高
- 高血糖负荷会导致胰岛素飙升
- 饱和脂肪含量高
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
コーヒークリーマーの血糖指数は何ですか？
コーヒークリーマーの血糖指数は60（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.4、100gあたりは36です。
コーヒークリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーヒークリーマーは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はハーフ＆ハーフクリーマーです。
コーヒークリーマーは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーヒークリーマーの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでコーヒークリーマーをポーションとともに確認。
