コーヒークリーマー
GI 60 · 中
GL 36 · 高
Score 1/10
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コーヒークリーマーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、コーヒークリーマーの血糖指数は平均より高いです。
コーヒークリーマーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
500
カロリー
60g
炭水化物
1g
タンパク質
28g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ Provides a creamy texture
- ✓ Shelf-stable convenience
- ✗ Extremely high added sugar content
- ✗ High glycemic load causing insulin spikes
- ✗ High saturated fat content
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 38g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 28g |
| 飽和脂肪酸 | 24g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
コーヒークリーマーの血糖指数は何ですか？
コーヒークリーマーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
コーヒークリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーヒークリーマーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
コーヒークリーマーは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーヒークリーマーの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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