ココナッツシュガーシロップ

GI 54 · 低GL 137.6 / カップ3/10

低GI

54 GI

カップ（320g）あたりGL 137.6 · 100gあたりGL 43

Logiスコア 3/10

ココナッツシュガーシロップの血糖指数は54（低）です。カップ（320g）で血糖負荷は137.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ココナッツシュガーシロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 大さじ	20 g	8.6
1 カップ	320 g	137.6

320

カロリー

80 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ココナッツシュガーシロップの血糖指数は何ですか？

ココナッツシュガーシロップの血糖指数は54（低）です。カップ（320g）あたり血糖負荷は137.6、100gあたりは43です。

ココナッツシュガーシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ココナッツシュガーシロップは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ココナッツシュガーシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？

ココナッツシュガーシロップの血糖負荷は100gあたり43で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでココナッツシュガーシロップをポーションとともに確認。