シナモンパンケーキ

GI 65 · 中GL 34.8 / 個3/10

中GI

65 GI

標準的な個（120g）あたりGL 34.8 · 100gあたりGL 29

Logiスコア 3/10

シナモンパンケーキの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は34.8増加します。

2026/01/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シナモンパンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

45 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

含む可能性あり: 大豆木の実

シナモンパンケーキの血糖指数は何ですか？

シナモンパンケーキの血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は34.8、100gあたりは29です。

シナモンパンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シナモンパンケーキは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はオートブランパンケーキです。

シナモンパンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

シナモンパンケーキの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでシナモンパンケーキをポーションとともに確認。