ハーブ入りツナのオリーブオイル漬け

血糖指数なし6/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 6/10
  • 高タンパク質
  • 適度なナトリウム含有量

ハーブ入りツナのオリーブオイル漬けは血糖指数がありません:炭水化物を含みません。

出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ツナのオリーブオイル漬けの種類

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

ハーブ入りツナのオリーブオイル漬けは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

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栄養成分 (100gあたり)

210
カロリー
0.5 g
炭水化物
24 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
カロリー210 kcal
炭水化物0.5 g
糖質(合計)0 g
天然0 g
添加0 g
食物繊維0.3 g
水溶性0.1 g
不溶性0.2 g
タンパク質24 g
脂質13 g
飽和脂肪酸2.2 g
不飽和脂肪酸10.8 g
ナトリウム400 mg

加工度

75%
高加工
このスコアの理由
  • 高タンパク質
  • 健康的な不飽和脂肪酸を含む
  • 適度なナトリウム含有量
  • 加工食品
  • 食物繊維が少ない

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

ハーブ入りツナのオリーブオイル漬けの血糖指数は何ですか?

ハーブ入りツナのオリーブオイル漬けは炭水化物を含まないため血糖指数がありません(100gあたり0.5g)。

ハーブ入りツナのオリーブオイル漬けはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

ハーブ入りツナのオリーブオイル漬けは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

Logiアプリでハーブ入りツナのオリーブオイル漬けをポーションとともに確認。

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