バントケーキ
GI 75 · 高GL 45 / 100g2/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 45
Logiスコア 2/10
- 素早くエネルギーを補給できる
- 糖分が高い
バントケーキの血糖指数は75（高）です。
2026/08/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バントケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
60 g
炭水化物
6 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 素早くエネルギーを補給できる
- タンパク質を少量含む
- 糖分が高い
- グリセミック負荷が高い
- 食物繊維が少ない
よくある質問
バントケーキの血糖指数は何ですか？
バントケーキの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は45です。
バントケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バントケーキは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルト シナモンとクルミ入りです。
バントケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
バントケーキの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでバントケーキをポーションとともに確認。
