茹でたホイールパスタ

GI 55 · 中GL 16 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 16

Logiスコア 5/10

茹でたホイールパスタの血糖指数は55で、通常のラディアトーリ（50）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でたホイールパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

30 g

炭水化物

5 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

茹でたホイールパスタの血糖指数は何ですか？

茹でたホイールパスタの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は16です。

茹でたホイールパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でたホイールパスタは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ラディアトーリの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のラディアトーリの中で、ラディアトーリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり15）。

Logiアプリで茹でたホイールパスタをポーションとともに確認。