茹でイカ・コウイカ
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物1.5g
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
茹でイカ・コウイカの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
イカ・コウイカの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
茹でイカ・コウイカは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
80
カロリー
1.5 g
炭水化物
16 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 80 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低脂肪
- 低グリセミック指数
- 中程度のナトリウム含有量
- 食物繊維はほとんど含まれない
- 潜在的なアレルゲン（魚介類）
アレルゲン
含む: 軟体動物
よくある質問
茹でイカ・コウイカの血糖指数は何ですか？
茹でイカ・コウイカの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物1.5gを含みます。
茹でイカ・コウイカはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
茹でイカ・コウイカの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物1.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで茹でイカ・コウイカをポーションとともに確認。
