ボイルドメレンゲ

GI 90 · 高GL 54 / 100g2/10

高GI

90 GI

100gあたりGL 54

Logiスコア 2/10

ボイルドメレンゲの血糖指数は90で、通常のメレンゲ（95）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ボイルドメレンゲは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

60 g

炭水化物

6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 卵

ボイルドメレンゲの血糖指数は何ですか？

ボイルドメレンゲの血糖指数は90（高）、100gあたり血糖負荷は54です。

ボイルドメレンゲはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ボイルドメレンゲは高血糖指数（90）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

メレンゲの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ボイルドメレンゲはこのデータベース内の全メレンゲの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり54）。

Logiアプリでボイルドメレンゲをポーションとともに確認。