カシスソース
GI 50 · 低GL 19 / 100g3/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 19
Logiスコア 3/10
- 抗酸化物質が豊富なカシスを含んでいる
- 添加糖分が多い
カシスソースの血糖指数は50（低）です。
2026/10/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カシスソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
38 g
炭水化物
1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 14 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 抗酸化物質が豊富なカシスを含んでいる
- 食物繊維をいくらか提供する
- 添加糖分が多い
- 中程度の血糖負荷
- 加工食品
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
カシスソースの血糖指数は何ですか？
カシスソースの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は19です。
カシスソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カシスソースは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カシスソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
カシスソースの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでカシスソースをポーションとともに確認。
