黒い森のケーキ
GI 65 · 中GL 27 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 27
Logiスコア 2/10
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
黒い森のケーキの血糖指数は65（中）です。
2026/08/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
黒い森のケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
42 g
炭水化物
4 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 28 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Provides small amounts of protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
黒い森のケーキの血糖指数は何ですか？
黒い森のケーキの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は27です。
黒い森のケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
黒い森のケーキは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り）です。
黒い森のケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
黒い森のケーキの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで黒い森のケーキをポーションとともに確認。
