ブラウンソース

GI 40 · 低GL 0.6 / 大さじ4/10

低GI

40 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 4/10

ブラウンソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブラウンソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン亜硫酸塩

ブラウンソースの血糖指数は何ですか？

ブラウンソースの血糖指数は40（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

ブラウンソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブラウンソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ブラウンソースは血糖値にどのような影響を与えますか？

ブラウンソースの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでブラウンソースをポーションとともに確認。