缶詰ベイクドビーンズ
GI 40 · 低GL 17.9 / カップ6/10
低GI
40 GI
カップ（255g）あたりGL 17.9 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 6/10
- 食物繊維の優れた供給源
- 添加糖分が多い
缶詰ベイクドビーンズの血糖指数は40（低）です。 カップ（255g）で血糖負荷は17.9増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #2758983 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
缶詰ベイクドビーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 大さじ | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 カップ | 255 g | 17.9 |
栄養成分 (100gあたり)
94
カロリー
18.5 g
炭水化物
4.8 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 94 kcal |
| 炭水化物 | 18.5 g |
| 糖質（合計） | 5.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3.5 g |
| 食物繊維 | 4.1 g |
| 水溶性 | 1.23 g |
| 不溶性 | 2.87 g |
| タンパク質 | 4.8 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維の優れた供給源
- 低グリセミックロード
- 低脂肪
- 添加糖分が多い
- ナトリウム含有量が過剰
- 保存料や添加物が含まれる可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
缶詰ベイクドビーンズの血糖指数は何ですか？
缶詰ベイクドビーンズの血糖指数は40（低）です。カップ（255g）あたり血糖負荷は17.9、100gあたりは7です。
缶詰ベイクドビーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
缶詰ベイクドビーンズは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
缶詰ベイクドビーンズは血糖値にどのような影響を与えますか？
缶詰ベイクドビーンズの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで缶詰ベイクドビーンズをポーションとともに確認。
