フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）

GI 50 · 低GL 2.7 / 大さじ5/10

低GI

50 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.7 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 5/10

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.7増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

35 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は50（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.7、100gあたりは18です。

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？

フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでフルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）をポーションとともに確認。