フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）
GI 50 · 低
GL 18 · 中
Score 5/10
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フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は最も低い部類です。
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
140
カロリー
35g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 果物繊維を含む
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 天然糖分がまだ高い
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 30g |
| 天然 | 30.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）は血糖値にどのような影響を与えますか？
フルーツジャム（果物のみ、リンゴペクチン、砂糖不使用）の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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