アーモンドミルク
血糖指数なし7/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.3g
Logiスコア 7/10
- 低カロリー
- タンパク質含有量が低い
アーモンドミルクは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
アーモンドミルクの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
13
カロリー
0.3 g
炭水化物
0.4 g
タンパク質
1.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 13 kcal |
| 炭水化物 | 0.3 g |
| 糖質（合計） | 0.2 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.07 g |
| 不溶性 | 0.13 g |
| タンパク質 | 0.4 g |
| 脂質 | 1.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 35 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー
- 砂糖不使用
- 低グリセミック負荷
- タンパク質含有量が低い
- 食物繊維含有量が低い
- 適度に加工されている
よくある質問
アーモンドミルクの血糖指数は何ですか？
アーモンドミルクは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.3g）。
アーモンドミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドミルクは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでアーモンドミルクをポーションとともに確認。
