アーモンドブレッド
GI 45 · 低GL 17 / 100g5/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 17
Logiスコア 5/10
- Contains healthy unsaturated fats from almonds
- Contains added sugars
アーモンドブレッドの血糖指数は45（低）です。
2026/09/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アーモンドブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
38 g
炭水化物
9 g
タンパク質
24 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 18 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 12 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 20 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Contains healthy unsaturated fats from almonds
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than typical white bread
- Contains added sugars
- Moderately processed
- Relatively high calorie density
アレルゲン
含む: グルテン木の実
よくある質問
アーモンドブレッドの血糖指数は何ですか？
アーモンドブレッドの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は17です。
アーモンドブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンドブレッドは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンドブレッドの血糖負荷は100gあたり17で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでアーモンドブレッドをポーションとともに確認。
