アカシア蜂蜜

GI 32 · 低GL 3.9 / 大さじ4/10

低GI

32 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 3.9 · 100gあたりGL 26

Logiスコア 4/10

アカシア蜂蜜の血糖指数は32で、通常の百花蜜（58）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は3.9増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アカシア蜂蜜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

80.3 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アカシア蜂蜜の血糖指数は何ですか？

アカシア蜂蜜の血糖指数は32（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は3.9、100gあたりは26です。

アカシア蜂蜜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アカシア蜂蜜は低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

百花蜜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

アカシア蜂蜜はこのデータベース内の全百花蜜の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。

Logiアプリでアカシア蜂蜜をポーションとともに確認。