アカシア蜂蜜
GI 32 · 低
GL 26 · 高
Score 4/10
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アカシア蜂蜜の血糖指数は32で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は26で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、アカシア蜂蜜の血糖指数は最も低い部類です。
アカシア蜂蜜は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 32
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 26
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
80.3g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低加工レベル
- ✓ 砂糖より低いグリセミック指数
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 繊維質とタンパク質がほとんどない
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 80.3g |
| 糖質（合計） | 79.6g |
| 天然 | 79.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 4mg |
よくある質問
アカシア蜂蜜の血糖指数は何ですか？
アカシア蜂蜜の血糖指数は32で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は26で、血糖への顕著な影響があります。
アカシア蜂蜜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アカシア蜂蜜は低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アカシア蜂蜜は血糖値にどのような影響を与えますか？
アカシア蜂蜜の血糖負荷は100gあたり26で、血糖への顕著な影響を示しています。
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