Zuppa di vongole
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
Zuppa di vongole ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 11 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa di vongole è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 75 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Contenuto di proteine moderato
- Basso in zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibra
- Contiene grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di vongole?
Zuppa di vongole ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Zuppa di vongole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di vongole ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di vongole sulla glicemia?
Zuppa di vongole ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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