Zuppa di noodle

GI 60 · ModeratoCG 4.5 / 100 g4/10

IG medio

60 GI

CG 4.5 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Bassa densità calorica
Basso contenuto di proteine e fibre

Zuppa di noodle ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 20 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Zucchina a spirale
CG 0.5 per 100 g Questo aumenta l'apporto di verdure e fibre riducendo drasticamente il carico glicemico rispetto ai noodles a base di cereali.
Zuppa di lenticchie e verdure
CG 3 per 100 g Le lenticchie offrono un apporto significativo di proteine vegetali e fibre, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue molto meglio dei noodles raffinati.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Zuppa di noodle è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

7.5 g

Carboidrati

1.5 g

Proteine

0.8 g

Grassi

per 100g

Calorie	45 kcal
Carboidrati	7.5 g
Zuccheri (totali)	0.5 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.4 g
Solubili	0.1 g
Insolubili	0.3 g
Proteine	1.5 g
Grassi	0.8 g
Saturi	0.2 g
Insaturi	0.6 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Bassa densità calorica
Alto contenuto d'acqua
Basso contenuto di proteine e fibre
Alto rapporto sodio-nutrienti
Base di carboidrati raffinati

Allergeni

Contiene: glutine

Può contenere: uovasoialattepescecrostaceimolluschisedanosenapesesamosolfitiarachidifrutta a gusciolupini

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Zuppa di noodle?

Zuppa di noodle ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 4.5 per 100 g.

Zuppa di noodle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Zuppa di noodle ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucchina a spirale.

Come influisce Zuppa di noodle sulla glicemia?

Zuppa di noodle ha un carico glicemico di 4.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

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