Succo di papaia
IG medio
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Indice glicemico moderato
Succo di papaia ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ha un carico glicemico più basso, più fibra e meno zucchero, rendendolo migliore per la gestione della glicemia.
Succo di pomodoro fresco - CG 0.3 per 100 g È estremamente basso in carboidrati e zuccheri, con un impatto glicemico molto inferiore rispetto al succo di papaya.
Succo di cetriolo fresco - CG 1 per 100 g Fornisce più fibre, fitonutrienti e ha un effetto minimo sui livelli di zucchero nel sangue.
Verdure miste a foglia verde (crude)
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Succo di papaia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 10.5 g |
| Zuccheri (totali) | 8.5 g |
| Naturali | 8.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Basso contenuto di sodio
- Contiene alcune vitamine e antiossidanti
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di papaia?
Succo di papaia ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Succo di papaia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di papaia ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Succo di pomodoro fresco.
Come influisce Succo di papaia sulla glicemia?
Succo di papaia ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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