Succo di frutta rossa
IG medio
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Basso in calorie
- Carico glicemico moderato
Succo di frutta rossa ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del succo di frutta semplice (50). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 12 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g È molto più basso in zuccheri e carico glicemico, e offre più fibre e micronutrienti.
Succo di verdure non amidacee (cetriolo, sedano, spinaci), senza zucchero aggiunto - CG 3 per 100 g La diluizione riduce significativamente lo zucchero e il carico glicemico per porzione, mantenendo alcuni polifenoli benefici.
Succo di melograno senza zucchero mescolato con acqua
Forme di succo di frutta
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Succo di frutta rossa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11.5 g |
| Zuccheri (totali) | 10.5 g |
| Naturali | 6.5 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso in calorie
- Contiene acqua e micronutrienti
- Carico glicemico moderato
- Ricco di zuccheri totali e aggiunti
- Molto basso in fibra
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di frutta rossa?
Succo di frutta rossa ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Succo di frutta rossa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di frutta rossa ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Succo di verdure non amidacee (cetriolo, sedano, spinaci), senza zucchero aggiunto.
Quale forma di succo di frutta ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di succo di frutta in questo database, succo di frutta ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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