succo di frutta
IG basso
CG 12.4 per tazza (248 g) · CG 5 per 100 g
- Fonte di vitamine (specialmente vitamina C)
- Alto contenuto di zuccheri naturali
succo di frutta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (248 g) aggiunge un carico glicemico di 12.4.
Aggiornato il 1 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di succo di frutta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
succo di frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.8 |
| 1 serving (8 fl oz) | 240 g | 12 |
| 1 tazza | 248 g | 12.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10.5 g |
| Zuccheri (totali) | 9.5 g |
| Naturali | 9.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di vitamine (specialmente vitamina C)
- Bevanda idratante
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Povero di fibre
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di succo di frutta?
succo di frutta ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (248 g) ha un carico glicemico di 12.4; per 100 g il carico glicemico è 5.
succo di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
succo di frutta ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di succo di frutta ha il carico glicemico più basso?
succo di frutta ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di succo di frutta in questo database (5 per 100 g).
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