Spezzatino di manzo
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
Spezzatino di manzo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 12 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezzatino di manzo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene verdure e fibre
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene grassi saturi
- Alcuni zuccheri aggiunti dalle salse
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezzatino di manzo?
Spezzatino di manzo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Spezzatino di manzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezzatino di manzo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spezzatino di manzo sulla glicemia?
Spezzatino di manzo ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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