Salsa adobo
IG basso
CG 0.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 4 per 100 g
- Contiene spezie con antiossidanti
- Alto contenuto di sodio
Salsa adobo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.6.
Aggiornato il 14 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa adobo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene spezie con antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa adobo?
Salsa adobo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Salsa adobo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa adobo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa adobo sulla glicemia?
Salsa adobo ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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