Ravanello crudo
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico e indice
- Basso contenuto di proteine
Ravanello crudo ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Ravanello crudo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ravanello crudo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 4.1 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 21 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico e indice
- Alto contenuto di acqua e fibre
- Ricco di vitamina C
- Basso contenuto di proteine
- Minimali vitamine liposolubili
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravanello crudo?
Ravanello crudo ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Ravanello crudo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravanello crudo ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ravanello crudo ha il carico glicemico più basso?
Ravanello crudo ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Ravanello crudo in questo database (1 per 100 g).
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