Pizza allo shawarma

GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g3/10

IG medio

65 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene proteine della carne e del formaggio
Alto contenuto di sodio

Pizza allo shawarma ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 8 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Base per pizza di cavolfiore
CG 3 per 100 g Passare a una base di cavolfiore riduce significativamente il carico glicemico da 18 a 3, offrendo un'esperienza simile alla pizza con un impatto molto minore sulla glicemia.
Insalata mediterranea
CG 1.2 per 100 g Sostituire la pizza con un'insalata mediterranea offre un carico glicemico molto più basso, pari a 1,2, che aiuta a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Pizza allo shawarma è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

240

Calorie

28 g

Carboidrati

11 g

Proteine

9 g

Grassi

per 100g

Calorie	240 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	1.5 g
Aggiunti	1.5 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	11 g
Grassi	9 g
Saturi	4 g
Insaturi	5 g
Sodio	650 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine della carne e del formaggio
Fornisce fibre alimentari
Alto contenuto di sodio
Alto carico glicemico
Ingredienti ultra-processati

Calcola il carico glicemico di un pasto con Pizza allo shawarma

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pizza allo shawarma?

Pizza allo shawarma ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Pizza allo shawarma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pizza allo shawarma ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Base per pizza di cavolfiore.

Come influisce Pizza allo shawarma sulla glicemia?

Pizza allo shawarma ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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