Pianta di aneto
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Pianta di aneto ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Pianta di aneto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pianta di aneto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Minimo grado di lavorazione
- ✓ Ricco di antiossidanti e vitamine
- ✗ Bassa densità calorica (richiede grandi quantità)
- ✗ Povera fonte di proteine complete
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 1.1g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 1g |
| Sodio | 61mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pianta di aneto?
Pianta di aneto ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pianta di aneto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pianta di aneto ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pianta di aneto sulla glicemia?
Pianta di aneto ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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