Pesto di pepe
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
Pesto di pepe ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 6 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pesto di pepe è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 19 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Contenuto basso di zuccheri aggiunti
- Sorgente di grassi sani insaturi
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre
- Contenuto moderato di grassi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pesto di pepe
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesto di pepe?
Pesto di pepe ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Pesto di pepe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesto di pepe ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pesto di pepe sulla glicemia?
Pesto di pepe ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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