Pepitas
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Pepitas ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Pepitas si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pepitas è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di carboidrati e zuccheri
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Alto contenuto totale di grassi
- ✗ Grassi saturi moderati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 559 kcal |
| Carboidrati | 10.7g |
| Zuccheri (totali) | 1.4g |
| Naturali | 1.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 30g |
| Grassi | 49g |
| Saturi | 8.7g |
| Insaturi | 37g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pepitas?
Pepitas ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pepitas è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pepitas ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pepitas sulla glicemia?
Pepitas ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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