Panino integrale
IG basso
CG 22 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Panino integrale ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Panino ai cereali semplice (60).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Panino ai cereali
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 43 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto al pane bianco
- Contiene cereali integrali
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene glutine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino integrale?
Panino integrale ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Panino integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino integrale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Panino ai cereali ha il carico glicemico più basso?
Panino integrale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Panino ai cereali in questo database (22 per 100 g).
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