Panino ai semi
IG basso
CG 25.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 21 per 100 g
- Indice glicemico moderato
- Alto indice glicemico
Panino ai semi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Panino ai semi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino ai semi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine
- Alto indice glicemico
- Contenuto di zuccheri aggiunti
- Quantità relativamente elevate di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino ai semi?
Panino ai semi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 21.
Panino ai semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino ai semi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Panino ai semi ha il carico glicemico più basso?
Panino ai semi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Panino ai semi in questo database (21 per 100 g).
Controlla Panino ai semi nell'app Logi, con la tua porzione.
