Panino ai semi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Panino ai semi ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Panino ai semi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Panino ai semi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Quantità relativamente elevate di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 42g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino ai semi?
Panino ai semi ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Panino ai semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino ai semi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Panino ai semi sulla glicemia?
Panino ai semi ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →