Pane di grano intero germogliato
IG basso
CG 20 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane di grano intero germogliato ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Pane di grano semplice (75).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pane di grano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di grano intero germogliato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 43 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 280 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico più basso rispetto al pane normale
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene glutine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di grano intero germogliato?
Pane di grano intero germogliato ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 20 per 100 g.
Pane di grano intero germogliato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di grano intero germogliato ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane di grano ha il carico glicemico più basso?
Pane di grano intero germogliato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pane di grano in questo database (20 per 100 g).
Controlla Pane di grano intero germogliato nell'app Logi, con la tua porzione.
