panatura
IG medio
CG 39 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic load
panatura ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 23 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
panatura è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some dietary fiber
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Contains added sugars and sodium
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di panatura?
panatura ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
panatura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
panatura ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce panatura sulla glicemia?
panatura ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla panatura nell'app Logi, con la tua porzione.
