Olio di girasole
Nessun indice glicemico4/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 4/10
- Ricco di vitamina E
- Elevato rapporto omega-6/omega-3
Olio di girasole non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 1750349 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Olio di girasole
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Olio di girasole è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 cucchiaino | 5 g |
| 1 cucchiaio | 14 g |
| 1 tazza | 216 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
884
Calorie
0 g
Carboidrati
0 g
Proteine
100 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 884 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 100 g |
| Saturi | 10.3 g |
| Insaturi | 89.7 g |
| Sodio | 0 mg |
Livello di lavorazione
75%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Ricco di vitamina E
- Impatto glicemico nullo
- Elevato rapporto omega-6/omega-3
- Altamente raffinato/processato
- Potenziale pro-infiammatorio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Olio di girasole
-
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olio di girasole?
Olio di girasole non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Olio di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olio di girasole non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Olio di girasole nell'app Logi, con la tua porzione.
