miscela per salsa ranch
IG medio
CG 5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 33 per 100 g
- Contiene alcune erbe e spezie
- Contenuto di sodio molto alto
miscela per salsa ranch ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questa salsa a base di yogurt offre un carico glicemico molto più basso (CG 2) e un contenuto proteico più elevato, che aiuta a prevenire i picchi glicemici associati alla tradizionale salsa ranch.
Salsa allo yogurt - CG 1 per 100 g Il condimento al tahina e limone è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico (IG 15, CG 1) che funge da eccellente sostituto saporito della salsa ranch.
Condimento di tahini al limone e erbe
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
miscela per salsa ranch è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 4000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune erbe e spezie
- Bassa attività dell'acqua (stabile a scaffale)
- Contenuto di sodio molto alto
- Contiene zuccheri aggiunti
- Ingredienti ultra-processati
Calcola il carico glicemico di un pasto con miscela per salsa ranch
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di miscela per salsa ranch?
miscela per salsa ranch ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 33.
miscela per salsa ranch è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
miscela per salsa ranch ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Salsa allo yogurt.
Come influisce miscela per salsa ranch sulla glicemia?
miscela per salsa ranch ha un carico glicemico di 33 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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