Miele e cereali con nocciole
IG alto
CG 88.5 per tazza tipica (150 g) · CG 59 per 100 g
- Contenuto di cereali integrali
- Carico glicemico molto alto
Miele e cereali con nocciole ha un indice glicemico di 74 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 88.5.
Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò fornisce un'alternativa ricca di proteine e grassi che riduce significativamente il carico glicemico da 59 a 1, prevenendo picchi di zucchero nel sangue.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - uova strapazzate con verdureCG 1 per 100 g Sostituire i cereali zuccherati con un piatto a base di uova salato e ricco di fibre fornisce energia prolungata e mantiene il carico glicemico a 1 invece che a 59.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miele e cereali con nocciole è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 375 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 370 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di cereali integrali
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
- Zucchero aggiunto elevato
- Fortemente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Miele e cereali con nocciole
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miele e cereali con nocciole?
Miele e cereali con nocciole ha un indice glicemico di 74 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 88.5; per 100 g il carico glicemico è 59.
Miele e cereali con nocciole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miele e cereali con nocciole ha un indice glicemico alto (74) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Miele e cereali con nocciole sulla glicemia?
Miele e cereali con nocciole ha un carico glicemico di 59 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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