Macinato
IG medio
CG 6.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 42 per 100 g
- Contiene frutta secca (alcuni micronutrienti)
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Macinato ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.3.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Macinato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene frutta secca (alcuni micronutrienti)
- Fonte di fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Ingredienti altamente trasformati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Macinato?
Macinato ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.3; per 100 g il carico glicemico è 42.
Macinato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Macinato ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo.
Come influisce Macinato sulla glicemia?
Macinato ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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