Lucio
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Contenuto molto basso di grassi
- Mancanza di fibra
Lucio non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 8 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lucio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
95
Calorie
0 g
Carboidrati
20 g
Proteine
1.5 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
25%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Contenuto molto basso di grassi
- Alto contenuto di proteine
- Senza carboidrati e zuccheri
- Mancanza di fibra
- Contenuto basso di acidi omega-3
- Mancanza di vitamine vegetali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Lucio
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lucio?
Lucio non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Lucio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lucio non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Lucio nell'app Logi, con la tua porzione.
