Lievito di birra
IG basso
CG 1.8 per tazza (30 g) · CG 6 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Calorie relativamente alta
Lievito di birra ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (30 g) aggiunge un carico glicemico di 1.8.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lievito di birra è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 3 g | 0.2 |
| 1 cucchiaio | 8 g | 0.5 |
| 1 tazza | 30 g | 1.8 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubili | 6 g |
| Insolubili | 14 g |
| Proteine | 45 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto di proteine
- Molto fibra
- Calorie relativamente alta
- Presenza possibile di purine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lievito di birra?
Lievito di birra ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (30 g) ha un carico glicemico di 1.8; per 100 g il carico glicemico è 6.
Lievito di birra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lievito di birra ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lievito di birra sulla glicemia?
Lievito di birra ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Lievito di birra nell'app Logi, con la tua porzione.
