Latte di mucca
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Latte di mucca ha un indice glicemico di 47, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2.3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Latte di mucca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Latte di mucca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contiene lattosio (zucchero del latte)
- ✗ Senza fibra
- ✗ Contiene grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 64 kcal |
| Carboidrati | 4.8g |
| Zuccheri (totali) | 4.8g |
| Naturali | 4.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.3g |
| Grassi | 3.3g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 44mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte di mucca?
Latte di mucca ha un indice glicemico di 47, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2.3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Latte di mucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte di mucca ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Latte di mucca sulla glicemia?
Latte di mucca ha un carico glicemico di 2.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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