Ketchup classico
IG medio
CG 1.3 per pezzo (9 g) · CG 14 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Ketchup classico ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo (9 g) aggiunge un carico glicemico di 1.3.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168556 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Ketchup classico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ketchup classico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 cucchiaio | 17 g | 2.4 |
| 1 tazza | 240 g | 33.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 100 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Contiene licopene dai pomodori
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alta concentrazione di sodio
- Bassa densità di fibre e nutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Ketchup classico
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ketchup classico?
Ketchup classico ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo (9 g) ha un carico glicemico di 1.3; per 100 g il carico glicemico è 14.
Ketchup classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ketchup classico ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Concentrato di pomodoro con paprika affumicata, aglio e aceto.
Quale forma di Ketchup classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ketchup classico in questo database, Ketchup senza zucchero aggiunto ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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