filetto di salmone
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Potenziale accumulo di mercurio negli esemplari più grandi
filetto di salmone non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 173688 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di filetto di salmone
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
filetto di salmone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
206
Calorie
0 g
Carboidrati
22 g
Proteine
13 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 206 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 3.1 g |
| Insaturi | 9.9 g |
| Sodio | 59 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Ricco di acidi grassi omega-3 benefici per il cuore
- Impatto glicemico zero, ideale per l'insulino-resistenza
- Potenziale accumulo di mercurio negli esemplari più grandi
- Le varietà di allevamento possono avere rapporti omega-3/omega-6 inferiori
Ricette con filetto di salmone
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di filetto di salmone?
filetto di salmone non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
filetto di salmone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
filetto di salmone non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla filetto di salmone nell'app Logi, con la tua porzione.
