Fieno greco macinato
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Fieno greco macinato ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Fieno greco macinato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fieno greco macinato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre estremamente elevato
- ✓ Basso indice glicemico e carico
- ✓ Contiene polifenoli con effetti antinfiammatori
- ✗ Può causare problemi al fegato in eccesso (coumarina)
- ✗ Non è una fonte significativa di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 247 kcal |
| Carboidrati | 80.6g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 53.1g |
| Solubili | 35g |
| Insolubili | 18.1g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 0.9g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fieno greco macinato?
Fieno greco macinato ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fieno greco macinato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fieno greco macinato ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fieno greco macinato sulla glicemia?
Fieno greco macinato ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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