Estratto di frutta
IG medio
CG 2 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 40 per 100 g
- Contiene alcuni componenti naturali di frutta
- Molto alto in zuccheri aggiunti
Estratto di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 29 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Le bacche intere hanno un impatto glicemico molto più basso, più fibra e antiossidanti rispetto all'estratto di frutta.
Lamponi freschi interi - CG 6 per 100 g La salsa di mele senza zucchero offre dolcezza naturale con un carico glicemico più basso e più fibra.
Purea di mele senza zucchero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Estratto di frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni componenti naturali di frutta
- Contenuto di grassi minimo
- Molto alto in zuccheri aggiunti
- Carico e indice glicemico elevati
- Molto basso in fibra e proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Estratto di frutta?
Estratto di frutta ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 40.
Estratto di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Estratto di frutta ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi freschi interi.
Come influisce Estratto di frutta sulla glicemia?
Estratto di frutta ha un carico glicemico di 40 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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