Erbe fresche verdi
IG basso
CG 0.3 per mazzetto tipica (100 g) · CG 0.3 per 100 g
- Indice e carico glicemico estremamente bassi
- Contenuto proteico trascurabile
Erbe fresche verdi ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offrono una concentrazione ancora più elevata di vitamine, minerali e antiossidanti rispetto alle erbe mature.
Microgreens - Insalata di tarassacoCG 1 per 100 g Forniscono un contenuto minerale superiore e proprietà di supporto al fegato, mantenendo un impatto glicemico ultra-basso.
- nessun IG È considerato uno degli alimenti più densi di nutrienti disponibili, fornendo più vitamine e minerali per caloria rispetto alle erbe standard.
Crescione d'acqua
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Erbe fresche verdi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 56 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico estremamente bassi
- Alto contenuto di acqua e densità di micronutrienti
- Eccellente fonte di fibre alimentari
- Contenuto proteico trascurabile
- La bassa densità calorica può portare alla fame se non abbinata a grassi o proteine
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Erbe fresche verdi?
Erbe fresche verdi ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Erbe fresche verdi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Erbe fresche verdi ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Erbe fresche verdi sulla glicemia?
Erbe fresche verdi ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Erbe fresche verdi nell'app Logi, con la tua porzione.
