Crema

GI 65 · ModeratoCG 5.4 / cucchiaio1/10

IG medio

65 GI

CG 5.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 36 per 100 g

Punteggio Logi 1/10

Contiene alcuni grassi insaturi
Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente elevato

Crema ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.4.

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Mascarpone con burro di mandorle crude e cannella
CG 1 per 100 g Sostituisce gli zuccheri raffinati con grassi sani e proteine, determinando un impatto glicemico molto più basso.
Crema di cocco fredda montata con lamponi freschi
CG 2 per 100 g Offre una consistenza cremosa e appagante utilizzando grassi vegetali e antiossidanti al posto di zuccheri raffinati e oli lavorati.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Crema è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

400

Calorie

55 g

Carboidrati

2 g

Proteine

20 g

Grassi

per 100g

Calorie	400 kcal
Carboidrati	55 g
Zuccheri (totali)	40 g
Naturali	5 g
Aggiunti	35 g
Fibre	0 g
Solubili	0 g
Insolubili	0 g
Proteine	2 g
Grassi	20 g
Saturi	10 g
Insaturi	8 g
Sodio	150 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene alcuni grassi insaturi
Contenuto d'acqua relativamente basso per la stabilità
Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente elevato
Alto carico glicemico che causa picchi di insulina
Assenza di fibre e contenuto proteico trascurabile

Calcola il carico glicemico di un pasto con Crema

Allergeni

Contiene: latte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Crema?

Crema ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5.4; per 100 g il carico glicemico è 36.

Crema è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Crema ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mascarpone con burro di mandorle crude e cannella.

Come influisce Crema sulla glicemia?

Crema ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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