Confettura di mele
IG medio
CG 4.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 29 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico molto alto
Confettura di mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 4.4.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 40 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Presenza di fibre
- Carico glicemico molto alto
- Elevata quantità di zuccheri aggiunti
- Alto livello di lavorazione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di mele?
Confettura di mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 4.4; per 100 g il carico glicemico è 29.
Confettura di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di mele ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di mele con chia ed eritritolo.
Come influisce Confettura di mele sulla glicemia?
Confettura di mele ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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